Psicóloga Ana Clara

Tenho 38 anos e há seis meses fui promovida a coordenadora de uma equipe de 15 pessoas. Desde então, comecei a sentir dores fortes nas costas, especialmente na região lombar, toda vez que preciso dar feedback negativo ou mediar conflitos entre colegas. Já fiz exames de ortopedia e tudo está normal. Nas últimas semanas, a dor apareceu até em reuniões simples, e percebo que minha respiração fica curta e meu maxilar trava. Será que meu corpo está guardando algum trauma de infância, quando meu pai era muito rígido e me punia por errar? Ou é o excesso de responsabilidade que estou carregando nos ombros? Como posso diferenciar o que é emocional do que é físico e lidar com isso antes de piorar?