Psycholog Jasna

Od kilku miesięcy doświadczam przewlekłego stresu w pracy z powodu mobbingu ze strony przełożonego. Mimo że staram się utrzymać równowagę między pracą a życiem prywatnym, coraz częściej odczuwam napię...

Od kilku miesięcy uczę się technik autohipnozy, aby lepiej radzić sobie ze stresem i poprawić jakość snu. Zauważyłam, że podczas sesji potrafię osiągnąć głęboki relaks, ale gdy próbuję wprowadzić konk...