Din indre styrke og selvoppfatning: En vei til selverkjennelse

🧩 Psykologiske tester / Selvtillit og identitet

Din indre styrke og selvoppfatning: En vei til selverkjennelse

📅 21.01.2026

Denne testen hjelper deg med å forstå hvordan du vurderer din indre styrke og evne til å håndtere vanskelige situasjoner. Ved å svare på spørsmål om hvordan du reagerer og føler i ulike situasjoner, kan du oppdage hvor du står i forhold til egen motstandskraft og selvbilde. Testen fokuserer på aspekter som følelsesmessig robusthet, mestringsevne og tro på egne ressurser. Dette vil gi innsikt i hvilke områder du kan styrke for å leve mer balansert og tilfredsstillende.

Et bilde som viser en person som står sterk og rolig i en storm, med et indre lys som symboliserer følelsesmessig robusthet og mestringsevne.

⚠️ Vennligst svar på alle spørsmålene før du får resultatet

1: Hvordan reagerer du når du møter uventede problemer?

Jeg føler meg overveldet og usikker.

Jeg prøver å finne en løsning, men blir ofte stresset.

Jeg holder hodet kaldt og fokuserer på å løse problemet.

2: Hvordan opplever du dine egne evner til å takle motgang?

Jeg tviler ofte på meg selv og føler jeg ikke mestrer.

Jeg tror jeg kan håndtere det meste, men det er vanskelig til tider.

Jeg er trygg på at jeg kan takle de fleste utfordringer.

3: Når du mislykkes i noe, hvordan snakker du til deg selv?

Jeg kritiserer meg selv hardt.

Jeg prøver å oppmuntre meg selv, men er ikke alltid vellykket.

Jeg gir meg selv støtte og motivasjon for å prøve igjen.

4: I sosiale situasjoner, hvordan oppfatter du deg selv?

Jeg føler meg ofte ukomfortabel og usikker.

Jeg klarer meg greit, men kan føle meg litt nervøs.

Jeg føler meg trygg og naturlig tilstede.

5: Hvordan beskriver du din evne til å sette grenser for andre?

Jeg synes det er vanskelig og lar ofte andre tråkke over.

Jeg prøver å sette grenser, men det er ikke alltid enkelt.

Jeg opprettholder tydelige grenser uten problemer.

6: Hvordan føler du deg når du tar initiativ til noe nytt?

Jeg unngår det ofte av frykt for å mislykkes.

Jeg prøver, men det krever mye mot og energi.

Jeg gleder meg til nye utfordringer og muligheter.

7: Når du opplever kritikk, hvordan tar du det?

Jeg tar det personlig og blir lei meg.

Jeg vurderer kritikken, men kan føle meg usikker.

Jeg ser på kritikk som en mulighet til å lære og forbedre meg.

8: Hvor lett klarer du å tilgi deg selv for feil?

Det er vanskelig; jeg henger meg ofte opp i feil.

Jeg prøver, men det tar tid for meg å tilgi.

Jeg kan tilgi meg selv forholdsvis raskt og lære av feil.

9: Hvordan er din tro på egen evne til å nå mål du setter deg?

Jeg tror ofte at jeg ikke kommer til å klare det.

Jeg har en viss tro, men blir lett usikker.

Jeg har sterk tro på at jeg kan nå mine mål.

10: Hvordan håndterer du følelsen av å være sårbar?

Jeg prøver å skjule det og føler meg ukomfortabel.

Jeg aksepterer det til en viss grad, men føler meg usikker.

Jeg ser på sårbarhet som en styrke og deler det gjerne.

11: Når du sammenligner deg med andre, hvordan føler du deg da?

Jeg føler meg ofte mindre verdt.

Jeg har blandede følelser – av og til bra, av og til dårlig.

Jeg verdsetter meg selv og prøver å ikke sammenligne.

12: Hvor komfortabel er du med å be om hjelp når du trenger det?

Jeg unngår det fordi jeg ikke vil virke svak.

Jeg klarer det noen ganger, men det er vanskelig.

Jeg føler meg komfortabel med å be om hjelp når nødvendig.

13: Hvordan føler du deg etter å ha gjort noe utenfor din komfortsone?

Jeg blir ofte engstelig og ønsker å trekke meg tilbake.

Jeg føler både stolthet og ubehag.

Jeg føler meg stolt og styrket.

14: Hvordan ser du på dine feil og svakheter?

Som noe som definerer meg negativt.

Som ting jeg jobber med, men som er vanskelige å akseptere.

Som viktige sider ved meg som jeg aksepterer og arbeider med.

15: Hvor trygg er du på hvem du er som person?

Jeg føler meg ofte usikker og tviler på meg selv.

Jeg har en relativ trygghet, men det varierer.

Jeg er trygg på min identitet og verdier.

Ваш результат

Fant du ikke svaret på spørsmålet ditt?

Snakk med Klar anonymt og gratis for første samtale

💬 Still et Spørsmål i Telegram

Psykolog Klar Sol