Psykolog Klar Sol

Kjære Arvid, det er tydelig at du står i en krevende situasjon hvor både dine døtres ulikheter og familiens økonomiske usikkerhet påvirker deres motivasjon og stressnivå. Først og fremst, det viktigste er å anerkjenne at dine døtre opplever ting forskjellig, og at begge deres følelser er gyldige og verdt å lytte til.

For din eldste datter, som føler at alt virker meningsløst, kan det være et tegn på at hun trenger rom til å utforske hva som virkelig interesserer henne uten press om å sette klare mål med en gang. Å gi henne tillatelse til å ha en pause fra forventningene, som å ta et år uten planer, kan hjelpe henne med å finne sin indre motivasjon senere. Samtidig er det viktig at hun ikke føler seg alene i dette; du kan tilby deg å være en støttende samtalepartner uten å dytte henne i en bestemt retning, og anerkjenne hennes engasjement i andre områder som miljøspørsmål og fysisk aktivitet som viktige deler av hennes identitet.

Din yngste datters stress og panikkanfall er en alvorlig reaksjon på presset hun føler, spesielt knyttet til frykten for å skuffe deg og den økonomiske situasjonen. Her kan du prøve å avdramatisere økonomien ved å være åpen om utfordringene, men samtidig formidle at hennes verdi som person ikke er avhengig av prestasjoner eller økonomisk suksess. Det kan også være nyttig å sammen med henne utforske mestringsstrategier for prøvesituasjoner, for eksempel pusteøvelser eller avspenningsteknikker. Om panikkanfallene fortsetter, kan det være nødvendig å vurdere hjelp fra andre voksne eller fagpersoner som er spesialisert på angst.

Som alenemor er det lett å kjenne på maktesløshet, men det viktigste du kan gjøre er å skape et trygt og åpent kommunikasjonshjul i familien, der alle kan uttrykke bekymringer og tanker uten frykt for dømming eller press. Det kan hjelpe å sette av faste tider til å snakke om hvordan dere har det, både økonomisk og følelsesmessig, uten at samtalen fokuserer på å løse alt med én gang. Gjennom hjertelige og tålmodige samtaler kan du bidra til at dine døtre føler seg støttet og forstått, samtidig som du gir deg selv tillatelse til å være menneskelig og ikke ha alle svar.

Husk at økonomisk usikkerhet ofte skaper stress, men det er mulig å dele denne virkeligheten på en måte som ikke overvelder barna, ved å snakke om fremtidige muligheter og stabile verdier som samhold og støtte. Å be om hjelp fra nettverk, venner eller eventuelt rådgivere kan også gi deg ekstra styrke til å håndtere stresset. Ikke nøl med å ta vare på egen helse og velvære, for det gjør deg bedre rustet til å være en god mor for dine døtre.

Til syvende og sist handler det om å balansere deres individuelle behov med den felles familien situasjonen, ved å møte hverandre med respekt, forståelse og åpenhet for usikkerheten som livet noen ganger fører med seg.