안녕하세요, 저는 43살 남성입니다. 최근 들어 사소한 일에도 너무 쉽게 화를 내고 과민하게 반응하는 제 모습이 걱정됩니다. 특히 직장에서 동료나 부하직원이 조금만 제 기대에 미치지 못하는 말이나 행동을 하면 참지 못하고 폭발해 버립니다. 화가 나면 목소리가 커지고, 가끔은 물건을 집어던지기도 합니다. 그 순간은 시원할 때도 있지만, 항상 후회와 죄책감이 ...
