심리학자 빛나

안녕하세요, 저는 45세 직장인 남성입니다. 최근 1년 동안 사소한 일에도 과민하게 반응하고 분노가 치밀어 오르는 증상이 심해졌습니다. 예를 들어, 출근길에 사람들이 좀처럼 빨리 걷지 않으면 속으로 욕이 나오고, 회의 중에 동료가 제 의견을 가볍게 무시하는 듯하면 손이 떨리고 목소리가 커집니다. 특히 퇴근 후에는 아내가 저녁 메뉴를 물어보는 것만으로도 짜증...

안녕하세요, 저는 35살 남성입니다. 최근에 큰 위기를 겪고 그로 인한 트라우마가 남은 상태예요. 몇 달 전, 저는 오랜 기간 준비해 온 중요한 프로젝트에서 예상치 못한 실패를 경험했어요. 이 실패는 단순한 업무적 실패를 넘어서, 제 자신에 대한 믿음과 미래에 대한 계획을 송두리째 흔들어 놓았습니다. 이후로 불면증이 심해졌고, 평소에는 즐겁게 하던 일에도 ...