안녕하세요 60살 남성입니다. 최근에 중요한 의사 결정을 앞두고 있는데 결정 장애가 심해졌습니다. 평소 습관적으로 쉽게 우울해지고 반복적인 부정적 생각에 빠져들기 쉬운데 이것이 제 판단력을 더욱 흐리게 만드는 것 같습니다. 이완 기법이나 정서적 번아웃을 예방할 수 있는 방법, 그리고 자기애를 높여 의사 결정을 더 명확하게 할 수 있는 심리적 도움을 받고 싶...
