안녕하세요, 저는 57세 여성으로 30년 넘게 인사 관리자로 일해왔습니다. 최근 회사에서 디지털 전환 프로젝트가 시작되면서 젊은 동료들이 주도하게 되었고, 저는 점점 주변부로 밀려나는 느낌을 받고 있어요. 제 경험과 노하우는 이제 시대에 뒤떨어진 것 같고, 회의에서도 의견을 묻지 않습니다. 동기 부여가 점점 떨어지면서 출근이 부담스러워졌어요. 57살의 나이...
안녕하세요 저는 21살 여성으로 온라인 심리 상담 사이트를 운영하고 있습니다 제 성격은 호기심 많고 공감력이 높은 편입니다 최근 저는 분노와 과민반응으로 고민이 깊어졌습니다 구체적으로는 친구와의 사소한 대화 중에 입에 담기 어려운 말이 나오거나 가족이 늦게 연락을 했을 때 갑자기 치솟는 분노를 느끼며 한참 지나고 나서 후회하는 일이 반복됩니다 평소에는 차분...
안녕하세요 저는 49살 여성입니다 요즘 우울감이 매우 심하고 아무것에도 관심이 가지 않습니다 이런 상태가 몇 달째 계속되고 있어서 일상생활이 많이 힘듭니다 사람들과의 만남이나 취미 활동에 전혀 흥미가 없고 자꾸만 아무것도 하고 싶지 않은 기분이 들어요 이 무관심과 우울증이 어떻게 연결되어 있는지 궁금합니다 또 이런 상태에서 벗어나기 위한 실질적인 방법들이 ...
