심리학자 빛나

안녕하세요, 저는 30살 남성입니다. 저는 최근에 큰 프로젝트를 성공적으로 끝냈지만, 전혀 기쁘지 않고 오히려 공허함만 느껴집니다. 주변 사람들은 저를 인정해주지만, 저 자신은 제가 이룬 것들이 진짜 제가 원했던 것인지 의문이 듭니다. 어릴 때부터 남들의 기대에 맞추기 위해 살아왔고, 제가 좋아하는 것이 무엇인지조차 모르겠습니다. 완벽주의 성향 때문에 작은...

저는 25살 직장인인데, 최근 몇 달 동안 퇴근 후 집에 오면 무조건 냉장고 앞에 서서 뭔가를 먹기 시작해요. 처음에는 그냥 배고파서 그랬는데, 이제는 배가 고프지 않아도 습관처럼 냉장고를 열고 과자, 치즈, 음료수 등을 집어 듭니다. 특히 스트레스를 받거나 피곤할 때 더 심해져서, 새벽 2-3시까지 먹다 잠드는 날도 많아요. 문제는 이 습관이 제 건강...

안녕하세요 저는 32세 여성으로 온라인 상담사이트를 운영하고 있습니다 제 성격은 낙관적입니다 요즘 직장에서 겪는 문제로 상담을 요청합니다 저는 스타트업에서 중간관리자 역할을 맡고 있는 직원입니다 최근 회사가 빠르게 성장하면서 업무의 범위와 책임이 크게 늘었고 그에 따라 업무 강도와 대인관계 스트레스가 증가했습니다 팀원들은 대부분 젊고 경험이 적어 교육과 갈...