심리학자 빛나

안녕하세요, 저는 24살 남성이고 요즘 유난히 자주 악몽을 꿉니다. 최근에 소셜 미디어에서 다른 사람들의 성공적인 모습을 보면서 제 자신이 불충분하게 느껴져요. 그래서 잠들기 전에 불안이 커지고, 밤마다 반복되는 악몽 때문에 깊은 잠을 이루지 못합니다. 낮에는 긴장이 계속되고 호흡이 가빠지는 느낌이 들어요. 인본주의 심리학을 공부하면서 자기 수용이 중요하다...

مدت 3년 동안 같은 직장에서 근무하며 워라벨이 엉망인 때문에 항상 피로하고 스트레스를 받/en요. 최근에는 밤에 자다 깰 정도로 악몽을 자주 꾸고, 아침에 일어나면 온몸이 전통적 հիվանդ기처럼 느껴져요. 특히, 상사가 내일까지 batzuk을 완료하라는 압력을 주면 가슴이 조여오고, bepa된 공기처럼 절망감이 밀려와요. 이 같은'Im 안ataire...

저는 온라인 심리 상담 사이트를 운영하고 있는 63세 여성입니다. 이름은 수희 입니다. 최근 몇 년 간 손톱을 밤낮으로 물어 뜯는 습관이 심해졌습니다. 특히 밤에 잠들기 전과 아침에 일어났을 때 무의식적으로 손톱을 물어 뜯습니다. 손톱 주변 피부가 자주 갈라지고 염증이 생기기도 합니다. 은퇴 후 하루 일과가 불규칙해진 것과 가족 문제로 인한 스트레스가 시작...

최근에 저는 일상 속에서 아무 것도 하고 싶지 않고 모든 일에 무관심해지는 느낌이 강해졌어요. 아침에 일어나도 힘이 없고, 좋아하던 취미 활동도 흥미를 잃었으며, 직장에서 집중하기 어려워져요. 이런 상황이 계속되니 스스로를 돌보는 것도 어려워지고, 때때로 악몽을 자주 꾸는 것 같기도 합니다. 특히 금융 문제와 연결되어 스트레스가 많아지면서 신체적으로도 무기...