심리학자 빛나

저는 50세 남성입니다. 최근 몇 달 동안 가족과의 관계에서 오는 압박감과 직장에서의 성과에 대한 두려움이 커지면서 불안이 심해졌습니다. 특히 밤에 잠을 잘 못 이루고, 아침에 일어나면 가슴이 두근거리고 숨이 막히는 느낌이 자주 듭니다. 또한 사람들 앞에서 발표할 때면 목소리가 떨리고 땀이 나며, 실수할까 봐 두려워서 회의를 피하게 됩니다. 이런 증상이 일...