심리학자 빛나

안녕하세요. 저는 35살 직장인 남성입니다. 최근 몇 년간 회사에서의 발표나 모임, 심지어는 동료들과의 점심 자리에서도 극심한 불안과 긴장을 느끕니다. 손이 떨리고 목소리가 가늘어지며, 사람들이 나를 어떻게 생각할지에 대한 두려움에 사로잡혀 제 실력을 발휘하지 못합니다. 이런 사회적 상황을 피하려고 하다 보니 중요한 업무 기회도 놓치고, 점점 더 고립되어 ...

안녕하세요 저는 29살 여성이고 최근에 자기개발에 관심을 가지게 되었습니다. 하지만 자꾸만 스스로를 부족하게 느끼고 사기꾼 증후군 같은 감정을 경험하고 있습니다. 특히 가족 갈등으로 인해 스트레스가 심한 상황인데, 어떻게 하면 제 자신을 더 잘 이해하고 스스로 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있을까요? 꿈 해석도 함께 배우고 싶은데 자기 발견의 여정을 시작하는...