안녕하세요, 저는 28살 여성 회사원입니다. 최근 1년간 제가 경험하고 있는 증상들에 대해 조언을 구하고 싶어서 글을 올립니다. 저는 평소에 완벽주의 성향이 강한 편이고, 타인의 평가에 민감합니다. 6개월 전부터 이유 없이 심한 피로감이 지속되고 있습니다. 퇴근 후에는 아무것도 하기 싫고, 주말에는 침대에서 일어나기조차 힘듭니다. 동시에 만성적인 목과 어깨...
안녕하세요, 저는 60세 남성입니다. 최근에 제가 운영하는 온라인 심리 상담 웹사이트를 통해 여러 사람의 이야기를 듣다 보니, 저 자신의 문제도 좀 더 깊이 들여다볼 필요가 있다고 느꼈습니다. 특히 평소에 스트레스를 받으면 몸이 먼저 반응하는 경우가 많아요. 가슴이 두근거리고 숨이 가빠지며, 때로는 이유 없이 극심한 불안감에 휩싸일 때가 있습니다. 이런 신...
