안녕하세요 저는 18살 남성 지한입니다. 성격은 사려깊음입니다. 저는 최근 여러 가지로 힘든 상황입니다. 부모님은 이혼 후 재혼하셨고 새 가족과의 관계가 어색합니다. 부모 자녀 관계가 자주 충돌하고 대화가 줄어들었습니다. 집안의 경제적 어려움과 돈에 대한 불안 때문에 저는 미래와 돈에 대한 강한 불안감을 느낍니다. 부의 심리학적인 불안이 학업과 대인 관계에...
최근에 저는 일상 속에서 아무 것도 하고 싶지 않고 모든 일에 무관심해지는 느낌이 강해졌어요. 아침에 일어나도 힘이 없고, 좋아하던 취미 활동도 흥미를 잃었으며, 직장에서 집중하기 어려워져요. 이런 상황이 계속되니 스스로를 돌보는 것도 어려워지고, 때때로 악몽을 자주 꾸는 것 같기도 합니다. 특히 금융 문제와 연결되어 스트레스가 많아지면서 신체적으로도 무기...
최근에 직장에서 너무 많은 업무와 책임이 쌓여서 심한 스트레스와 번아웃을 경험하고 있습니다. 일의 양이 늘어날수록 집중력도 떨어지고 쉽게 지치며, 휴식시간에도 머릿속이 복잡한 생각으로 가득 차 있어 제대로 쉬지 못하는 것 같아요. 게다가 재정적인 문제도 겹쳐서 경제적 압박까지 느껴지고 있습니다. 이런 상황에서 어떻게 하면 스트레스를 효과적으로 관리하고 번아...
