심리학자 빛나

안녕하세요, 지은님. 먼저 딸과의 관계로 인해 마음이 많이 무겁고 힘드시겠다는 생각이 듭니다. 예전처럼 친밀하게 지내던 사이에서 갑작스러운 변화를 경험하시니 당혹스럽고 상실감도 클 것입니다. 이러한 상황은 많은 가정에서 발생하는 청소년기 발달 과정의 일부일 가능성이 높습니다. 이 시기의 청소년들은 자아정체성을 형성하고 독립성을 확보하려는 강한 욕구를 가지게 되며, 이 과정에서 부모와의 관계를 재정의하려는 경향을 보입니다. 이는 반드시 부모의 양육 방식에 문제가 있어서 생기는 것은 아니며, 성장의 자연스러운 단계로 이해할 수 있습니다.

현재 딸이 방에만 있고 대화를 거부하는 모습은 그녀가 자신만의 공간과 시간을 필요로 한다는 신호로 해석해 볼 수 있습니다. 당장의 대화나 식사 참여를 강요하기보다는, 그녀가 안전하게 느낄 수 있는 거리를 존중해 주는 것이 관계 회복의 첫걸음이 될 수 있습니다. 예를 들어, 그녀의 문 앞에 간단한 간식이나 편지를 남겨둔다거나, 함께 보고 싶은 영화가 있다면 제안만 하고 선택권은 그녀에게 맡기는 방식으로 부드러운 접근을 시도해 볼 수 있습니다. 중요한 것은 그녀의 감정과 선택을 인정하고 판단하지 않는 태도를 보이는 것입니다.

동시에, 지은님의 감정도 매우 중요합니다. 자녀의 반응에 대해 스스로를 지나치게 탓하거나 과도한 간섭을 했다는 죄책감에 빠지지 않도록 주의하셔야 합니다. 부모로서의 관심은 당연한 것이며, 현재의 갈등은 관계의 새로운 형태를 모색하는 과정일 뿐입니다. 소통의 다리를 다시 놓기 위해서는 함께 하는 활동을 통한 비언어적 소통이 효과적일 수 있습니다. 함께 차를 타고 드라이브를 나간다거나, 조용히 산책을 제안하는 것은 대화의 부담 없이 같은 공간을 공유할 기회를 만듭니다. 대화가 시작된다면, 조언이나 판단보다는 그녀의 이야기를 경청하는 데 집중하세요. 이 모든 과정에는 시간과 인내가 필요하다는 점을 기억하시길 바랍니다.