心理学者明

日常生活に浸透したデジタル環境は、便利さと同時に新しい心理的課題をもたらします。本テストは、あなたのオンライン習慣がどの程度健全か、デジタル活動が気分や自己評価、対人関係、集中力にどのような影響を与えているかを把握するための簡易診断です。質問は行動、感情、習慣、対人関係、自己表現の側面をカバーしています。各設問で最も当てはまる選択肢（A/B/Cの順にindex 1/2/3）を選んでください。最も多く選ばれたindexによって、あなたのタイプ（バランス型／注意型／過度依存型）のいずれかに分類されます。結果は気づきのための一般的な解釈であり、専門的診断に代わるものではありません。