心理学者明

Miyukiさん, ご質問をありがとうございます. 子供を望む気持ちと, パートナーとの話し合いが進まないもどかしさ, そして周囲からのプレッシャーは, 多くの方が経験する複雑な感情です. まず, あなたが感じている焦りと孤独は, ごく自然な感情であることを認め, 自分自身に優しく接することから始めてみましょう.

夫との建設的な会話を始めるためには, まず非難や要求ではなく, 共有したい気持ちを中心に据えたアプローチが有効です. 例えば, 仕事で忙しい夫の状況を認めた上で, 「子供を持ちたいという私の気持ちを聞いてほしい」と, 短時間でも良いので話し合う時間をリクエストしてみてください. 具体的な計画よりも, まずはお互いの将来に対する希望や不安, 価値観についてオープンに話し合うことを目標にしましょう. 会話の場は, リラックスできる時間や場所を選び, 感情的になっている時は避けるのが賢明です.

周囲のプレッシャーへの対処法としては, まず情報の境界線を引くことが重要です. ご両親からのプレッシャーに対しては, 「私たちも真剣に考えています. 決まり次第お伝えしますので, 少し待っていてください」など, 感謝の気持ちを伝えつつも, 決定権は夫婦にあることを穏やかに示す返答を準備しておくと良いでしょう. 友人たちの出産に関しては, 祝福の気持ちとご自身の寂しさは分けて考え, SNSなどを見る時間を一時的に制限するのも一つの方法です. あなたの感情のペースを尊重する時間を作り, 趣味や運動, 信頼できる友人との会話など, 気持ちをリセットできる活動に取り組むことをお勧めします.

最終的に, 家族計画は二人のペースで進めるものです. 焦りが強い時は, カップルカウンセリングを利用して, 中立な第三者の場で話し合うという選択肢も考慮に入れておくと, 気持ちが楽になるかもしれません. あなたとご主人が, お互いを尊重し合いながら, この重要な課題に向き合っていけることを願っています.