הפסיכולוגית אורה

האם אתה חי את חייך במלואם או שאתה מוצא את עצמך פעמים רבות שקוע במחשבות על העבר, דואג לגבי העתיד, או מוסח על ידי גירויים חיצוניים? מבחן זה יסייע לך להעריך את מידת הנוכחות שלך ברגעים היומיומיים. הוא בוחן את הנטייה שלך להיסחפות למחשבות אוטומטיות, את היכולת שלך להתמקד בהווה ואת האופן שבו אתה מתמודד עם הסחות דעת. התוצאות יגלו לך האם אתה נוטה לחיות על 'טייס אוטומטי', או שאתה מצליח לשמור על מודעות וקשב לרגע הנוכחי. מודעות לנוכחות שלך היא המפתח לחוויות עמוקות יותר, קשרים משמעותיים יותר ושליטה טובה יותר על חייך.