הפסיכולוגית אורה

מי אני? עד כמה אני מעריך את עצמי? התשובות לשאלות אלה קובעות את איכות חיינו. מבחנים בקטגוריה זו יעזרו לך להעריך את רמת ההערכה העצמית (מתאימה, נמוכה, גבוהה), להבין כיצד נוצרה התפיסה שלך על עצמך ולזהות אזורים של חוסר ביטחון. תחקור היבטים כמו קבלה עצמית (היכולת לקבל את חסרונותיך), כבוד עצמי ויעילות עצמית (אמונה בכוחותיך). תשומת לב מיוחדת ניתנת למשברי זהות שעלולים להתרחש בנקודות מפנה בחיים. הבנת תהליכים אלה היא הצעד הראשון בבניית תפיסה עצמית יציבה וחיובית יותר. עבודה על הערכה עצמית משפיעה ישירות על ההחלטות, מערכות היחסים וההישגים שלך.