Psychologue Ana Lumière

Une grande partie de notre vie est régie par des habitudes et des schémas inconscients. Les tests de cette catégorie vous aident à « scanner » votre comportement quotidien, à identifier des routines automatiques à la fois bénéfiques et nuisibles. Vous évaluerez les tendances à la formation de dépendances (aux substances, appareils, relations), comprendrez les déclencheurs d'actions indésirables et déterminerez votre volonté de changement. Des tests distincts explorent le comportement alimentaire, les schémas de sommeil et la productivité. La prise de conscience de vos schémas comportementaux est la première étape et la plus cruciale pour les changer, vous permettant de remplacer les habitudes destructrices par des habitudes bénéfiques, d'augmenter le contrôle de soi et de vivre de manière plus consciente et intentionnelle.