Miten sinut viritetään? Sisäisen ja ulkoisen motivaation kartoitus

Tämä testi auttaa sinua ymmärtämään motivaatiorakennettasi. Selvitä, oletko enemmän sisäisesti vai ulkoisesti motivoitunut, miten käsittelet tavoitteita ja mikä on taipumuksesi viivytellä. Testin perusteella voit paremmin ymmärtää, mikä sinua virittää toimintaan ja miten voit tehostaa omaa suorituskykyäsi.

⚠️ Vastaa kaikkiin kysymyksiin ennen tuloksen saamista

1: Kun aloitan uuden projektin, tärkeintä on minulle...

Saada se valmiiksi määräaikaan mennessä ja saada siitä tunnustusta.

Oppia uutta ja kokea prosessin ilo.

Välttää ongelmia, jotka voisivat syntyä, jos en tekisi sitä.

2: Miten kuvailisit tyypillistä tapasi asettaa tavoitteita?

Asetan selkeät, mitattavat tavoitteet, joiden saavuttamisesta saan palkkion.

Tavoitteet syntyvät kiinnostuksen ja uteliaisuuden kautta, ne voivat muuttua.

Välttelen tarkkojen tavoitteiden asettamista, jotta en joudu paineisiin.

3: Mikä antaa sinulle suurimman tyytyväisyyden tunteen?

Kun saan konkreettisen palkkion (esim. raha, palkinto) työstäni.

Tunne siitä, että olen kehittynyt ja oppinut jotain uutta.

Kun olen välttynyt epämukavalta tilanteelta tai kritiikiltä.

4: Kun törmäät vaikeaan haasteeseen, mitä todennäköisimmin teet?

Yritän löytää nopeimman tavan ratkaista se, jotta saan tehtävän pois päiväjärjestyksestä.

Pidän haastetta mielenkiintoisena mahdollisuutena ja uppoudun sen ratkaisemiseen.

Viivyttelen ja toivon, että ongelma ratkeaa itsestään tai joku muu hoitaa sen.

5: Miten reagoit, jos et saa odotettua tunnustusta työstäsi?

Olen pettynyt ja motivaationi laskee merkittävästi.

Se ei juurikaan vaikuta minuun, koska työ itsessään antoi minulle jo paljon.

Tunnen helpotusta, sillä nyt en joudu odotusten paineisiin.

6: Mikä kuvaa parhaiten suhtautumistasi viivyttelyyn?

Viivyttelen harvoin, koska haluan saada palkkioni tai tunnustukseni ajoissa.

Viivyttelen joskus, jos tehtävä ei kiinnosta, mutta intohimoiset asiat imevät minut heti.

Viivyttely on minulle suuri ongelma, sillä pyrin välttämään epämiellyttäviä tehtäviä.

7: Mikä motivoi sinua eniten pitkällä aikavälillä?

Mahdollisuus edetä uralla, saada parempi palkka ja statusta.

Mahdollisuus jatkuvaan oppimiseen ja henkilökohtaiseen kasvuun.

Tarve välttää epäonnistumista ja negatiivisia seurauksia.

8: Miten suhtaudut rutiininomaisiin tehtäviin?

Suoritan ne tehokkaasti, jotta saan ne pois tieltä ja pääsen eteenpäin.

Yritän löytää niistä jotain uutta tai tehdä niistä mielenkiintoisempia.

Lykkään niitä usein, koska ne tuntuvat tylsiä tai vaivalloisilta.

9: Mikä on tärkein tekijä, kun valitset harrastuksen?

Se, tuoko se minulle sosiaalista statusta tai mahdollisia etuja.

Se, kiinnostaako se minua syvästi ja herättääkö se intohimoni.

Se, vaatiiko se liikaa sitoutumista ja vaivaa.

10: Kun saat palautetta työstäsi, mikä on sinulle tärkeintä?

Se, miten se vaikuttaa arviointini tai palkkioni.

Se, miten se auttaa minua kehittymään ja parantamaan osaamistani.

Se, onko palaute kriittistä vai myönteistä – vältän kriittistä.

11: Miten kuvailisit omaa itsehillintääsi?

Vahva, koska haluan saavuttaa ulkoiset tavoitteeni.

Riittävä silloin, kun olen kiinnostunut, mutta voi heiketä muulloin.

Heikko, sillä minun on vaikea pakottaa itseäni tekemään epämiellyttäviä asioita.

12: Mikä saa sinut jatkamaan vaikeassa tilanteessa?

Ajatus lopullisesta palkkiosta tai tunnustuksesta.

Sisäinen uteliaisuus ja halu nähdä, miten asiat päättyvät.

Pelko siitä, mitä tapahtuu, jos luovutan.

13: Miten suhtaudut uusiin haasteisiin?

Näen ne mahdollisuuksina näyttää taitoni ja edetä.

Näen ne jännittävinä seikkailuina ja oppimismahdollisuuksina.

Näen ne uhkana, joka saattaa johtaa epäonnistumiseen.

14: Mikä on sinulle suurin este tuottavuudelle?

Jos en näe selkeää yhteyttä työn ja palkkion välillä.

Jos työ ei kiinnosta minua tai tuntuu merkityksettömältä.

Pelko epäonnistumisesta tai kritiikistä.

15: Mikä antaa sinulle voimaa päivittäin?

Tavoitteet, kuten palkankorotus, maine tai muut ulkoiset mittarit.

Mahdollisuus tehdä asioita, joista pidän ja joista saan henkistä tyydytystä.

Tarve ylläpitää nykyistä tilannetta ja välttää ongelmia.

Psykologi Selkeä