Psykologi Selkeä

Sinun kokemasi jännite startup-yrittäjyyden ja isyyden välillä on hyvin ymmärrettävä ja yleinen, erityisesti kun työsi keskittyy psykologiseen hyvinvointiin. Kunnianhimon ja herkkyyden yhdistäminen vaatii tietoisia rajoja ja priorisointia. Huijarisyndrooma on usein merkki siitä, että arvostat perhesuhteita syvästi, eikä se välttämättä kerro kyvyttömyydestä, vaan sisäisestä konfliktista arvojesi ja käytännön toimiesi välillä.

Käytännön tasolla voit aloittaa suunnittelemalla ja suojaamalla pysyviä, laadukkaita hetkiä tyttäresi kanssa. Nämä eivät tarvitse olla pitkiä, vaan ennustettavia ja häiriöittömiä, kuten 20 minuutin iltasadunluku ilman puhelinta. Tämä luo turvallisuuden tunteen hänelle ja vähentää omaa syyllisyyttäsi, koska voit luottaa siihen, että nämä hetket ovat pyhiä. Samalla voit integrata tyttäresi osaksi arkeasi pienin, mielekkäin keinoin, kuten näyttämällä hänelle yksinkertaista piirrosta työpaikastasi tai kertomalla hänelle sovellettua versiona päiväsi haasteista.

Työn ja perheen rajojen hallinnassa fyysiset ja ajalliset rajat ovat ratkaisevan tärkeitä. Määritä tarkat työajat, vaikka ne olisivat epätavalliset, ja ilmoita perheellesi, milloin olet saavutettavissa. Kun olet kotona, yritä olla henkisesti läsnä; puhelimen sijoittaminen toiseen huoneeseen auttaa. Myös syyllisyydentunnon hyväksyminen ilman sen ohjaamista on tärkeää. Tunnustamalla itsellesi, että tämä tunne kumpuaa rakkaudesta, voit ohjata sen toimintaan sen sijaan, että antaisit sen lamauttaa.

Lopuksi, yrittäjyys on pitkä matka, ja perhesuhteet tarjoavat syvempää tyydytystä. Voisit harkita arvojesi uudelleenarviointia: mitä todella haluat tyttäresi muistavan isästään 20 vuoden päästä? Usein vastaus ei liity yrityksen taloudelliseen menestykseen, vaan siihen läsnäoloon ja rakkauteen, jota nyt kaipaat. Pienet, johdonmukaiset teot rakentavat sekä yhteyttä tyttäreeni että auttavat hallitsemaan työn paineita.