Psykologi Selkeä

Olen 42-vuotias mies, joka on viime vuosina tuntenut itsensä yhä enemmän eksyneeksi ja epävarmaksi. Työskentelen markkinointialalla, jossa olen saavuttanut kohtuullista menestystä, mutta sisälläni on jatkuvasti tämä kummallinen pelko siitä, että en ole tarpeeksi hyvä – vaikka ulospäin kaikki näyttääkin hyvältä. Viime aikoina olen huomannut, että aloin vältellä haasteita ja uusia projekteja, koska pelkään epäonnistumista. Tämä on alkanut vaikuttaa myös perhe-elämääni: riitelemme puolisoni kanssa yhä useammin, koska tunnen olevani ärtyisä ja etäinen. Olen myös huomannut, että jätän usein tekemättä asioita, jotka olisivat tärkeitä itseni kehittämisen kannalta, kuten harrastukset tai sosiaaliset tilanteet, koska pelkään, että en suoriudu niistäkään tarpeeksi hyvin. Miten voisin alkaa käsitellä tätä pelkoa ja löytää takaisin itseluottamukseni, jotta voisin kehittyä sekä ammatillisesti että henkilökohtaisesti?