روانشناس روشن

من 46 ساله و زن هستم و در زمینه مشاوره روانشناسی آنلاین فعالیت می‌کنم. در سال‌های اخیر شاهد افزایش استرس و فرسودگی در افرادی بودم که در شغل‌های هنری فعالیت دارند. سوال من این است: چگونه می‌توان استرس‌...

من یک مرد ۴۰ ساله‌ام که اخیراً به شهر جدیدی نقل مکان کرده‌ام. شغل جدیدم را شروع کرده‌ام، اما احساس تنهایی عمیقی می‌کنم. شب‌ها خواب‌های آشفته و تکراری می‌بینم که مرتباً مرا بیدار می‌کنند و روز بعد خسته...