روانشناس روشن

من در 51 سالگی تصمیم گرفته‌ام شغل فعلی‌ام را تغییر دهم و وارد حوزه‌ای کاملاً متفاوت شوم. با اینکه این تصمیم از نظر منطقی به صلاحم است، اما اضطراب شدید و استرس زیادی دارم که مرا از پیشرفت باز می‌دارد. ...

من ۳۳ ساله هستم و اخیراً متوجه شده‌ام که به شدت به گوشی هوشمندم وابسته شده‌ام. هر بار که سعی می‌کنم زمان استفاده از آن را کاهش دهم، بسیار عصبانی و تحریک‌پذیر می‌شوم، طوری که حتی بر روابطم با خانواده و...