روانشناس روشن

من کاوه هستم، 42 ساله و مرد. چند ماهی است که دچار اضطراب شدید و ترس از مکان‌های بسته شده‌ام. مخصوصاً وقتی در آسانسور یا مترو هستم، قلبم تند می‌زند و عرق سرد می‌کنم. این ترس آنقدر زیاد شده که از رفتن ب...

من 48 ساله هستم و همیشه در خانواده‌ای زندگی کرده‌ام که انتقادهای مکرر و گاهی ناعادلانه وجود دارد. این موضوع باعث شده است که احترام به نفس من کاهش یابد و در تصمیم‌گیری‌های روزمره خود اعتماد لازم را ندا...