Inventario de Afinidad y Acción con el Entorno

🧩 Pruebas psicológicas / Conciencia ecológica y bienestar

Inventario de Afinidad y Acción con el Entorno

📅 09/03/2026

Nuestro bienestar está entrelazado con la salud del planeta. Esta prueba mide tres dimensiones: 1) afinidad emocional con la naturaleza (cuánto te atrae y reconforta), 2) hábitos cotidianos relacionados con consumo, residuos y energía, y 3) reacciones afectivas ante escenarios ambientales (preocupación, motivación o evitación). Con 15 preguntas de respuesta simple y tres posibles elecciones cada una, obtendrás una interpretación basada en la elección más frecuente. Usa los resultados para identificar áreas de fortalecimiento y estrategias prácticas de contacto y cuidado ambiental que mejoren tu bienestar psicológico.

Una persona en un entorno natural, mostrando una conexión emocional con el medio ambiente a través de gestos y elementos simbólicos de cuidado ecológico.

⚠️ Por favor, responda todas las preguntas antes de obtener el resultado

1: Cuando pasas tiempo al aire libre, ¿cómo te sientes con mayor frecuencia?

Tranquilo/a y renovado/a, siento alivio inmediato.

Interesado/a pero a veces indiferente; depende del lugar.

Neutral o incómodo/a; prefiero estar en interiores.

2: Al elegir productos, ¿qué pesa más en tu decisión?

Impacto ambiental y durabilidad aunque cueste más.

Precio y conveniencia; intento equilibrar cuando puedo.

Solo precio y practicidad, no me fijo en etiquetas ecológicas.

3: Si ves basura en un parque, ¿qué sueles hacer?

Recojo lo que puedo o lo reporto; me siento responsable.

A veces la recojo; otras prefiero no involucrarme.

No me corresponde; paso de largo.

4: ¿Con qué frecuencia te informas sobre temas ambientales?

Regularmente: noticias, documentales o lecturas.

Ocasionalmente: cuando algo me llama la atención.

Casi nunca; evito noticias sobre esto.

5: Ante la noticia de una crisis ambiental futura, ¿cómo reaccionas?

Me preocupa y busco acciones concretas para contribuir.

Me inquieta pero me siento impotente; no sé qué hacer.

Me bloqueo o minimizo; prefiero no pensar en ello.

6: ¿Cómo influyen los espacios verdes en tu estado de ánimo diario?

Me mejoran el ánimo y reduzco estrés al visitarlos.

A veces ayudan, aunque no siempre lo noto.

No noto ningún efecto especial.

7: Respecto al consumo de energía en casa, ¿qué haces?

Aplico medidas claras para ahorrar y optimizar.

Hago algunas cosas (apagar luces) pero sin mucha constancia.

No presto atención a consumo energético.

8: Al planear tiempo libre, ¿consideras actividades en la naturaleza?

Sí, las priorizo por bienestar y conexión.

Depende del plan y la compañía.

Prefiero otras opciones urbanas o en casa.

9: ¿Cómo te relacionas emocionalmente con animales y vida silvestre?

Con respeto y afecto; me siento conectado/a y protector/a.

Me gustan algunos animales, pero sin implicación activa.

No siento una conexión especial con la fauna.

10: Cuando hay noticias sobre pérdida de biodiversidad, ¿qué haces?

Busco aprender y apoyar iniciativas locales o cambiar hábitos.

Me preocupa; comparto o comento pero no actúo mucho.

Lo encuentro deprimente y prefiero evitar el tema.

11: ¿Con qué frecuencia practicas actividades que integran naturaleza y autoreflexión (ej.: caminatas conscientes, jardinería)?

Con regularidad; forman parte de mi bienestar.

A veces, cuando tengo tiempo o lo recuerdo.

Rara vez o nunca participo en actividades así.

12: Si tuvieras que cambiar un hábito por el bien del planeta, ¿qué tan dispuesto/a serías?

Muy dispuesto/a; ajusto mi vida según evidencia y valores.

Algo dispuesto/a, dentro de límites prácticos.

Poco dispuesto/a; los cambios me cuestan mucho.

13: ¿Cómo afecta a tu sueño o concentración la preocupación por problemas ambientales?

Poco o nada; procuro transformar la preocupación en acción.

Afecta ocasionalmente; me siento distraído/a o ansioso/a a ratos.

Sí, mucho; me cuesta descansar o concentrarme por la ansiedad ambiental.

14: ¿Participas o apoyarías actividades comunitarias de restauración o cuidado del entorno?

Sí, participo o me ofrezco activamente.

Me gustaría pero me falta tiempo o información.

No me interesa participar en esas actividades.

15: Cuando estás en un bosque o parque, ¿qué haces con más frecuencia?

Me detengo, observo y me conecto sensorialmente con el lugar.

Disfruto del paseo pero sin mucha atención consciente.

Camino rápido o uso el espacio solo como tránsito.

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Psicóloga Ana Luz