Psicóloga Ana Luz

Gran parte de nuestras vidas está gobernada por hábitos y patrones inconscientes. Las pruebas en esta categoría te ayudan a "escanear" tu comportamiento diario, identificar rutinas automáticas tanto beneficiosas como dañinas. Evaluarás tendencias hacia la formación de adicciones (a sustancias, dispositivos, relaciones), comprenderás desencadenantes de acciones no deseadas y determinarás tu fuerza de voluntad para el cambio. Pruebas separadas exploran conducta alimentaria, patrones de sueño y productividad. La conciencia de tus patrones conductuales es el primer y más crucial paso hacia cambiarlos, permitiéndote reemplazar hábitos destructivos por beneficiosos, aumentar el autocontrol y vivir más consciente e intencionalmente.