Psicóloga Ana Luz

Estimado Andrés, tu descripción es muy clara y revela una situación que, efectivamente, es muy común en la consulta psicológica. Es absolutamente posible que tu cuerpo esté manifestando un conflicto psicológico o emocional a través de estos síntomas. La medicina ha confirmado que no hay una causa orgánica clara, lo que nos orienta hacia el terreno de la psicosomática, donde el estrés, la ansiedad y las emociones no procesadas encuentran una vía de expresión física.

Explorando diferentes opciones, podríamos estar ante lo que se conoce como ansiedad anticipatoria. Los síntomas aparecen de manera específica los domingos por la noche y los lunes por la mañana, que es el momento de transición entre el descanso y la alta demanda de la semana laboral. Tu mente, y por ende tu cuerpo, se están preparando para un escenario percibido como amenazante o de alto rendimiento. El hecho de que sea un cargo soñado no elimina la presión que conlleva. A veces, el logro de un objetivo largamente anhelado puede generar una presión interna adicional, por el miedo a no estar a la altura de las propias expectativas o a perder lo conseguido.

Tu carácter reflexivo y paciente, que ha sido una fortaleza durante décadas, podría estar en un punto de conflicto con las exigencias de un puesto directivo que implica alta exposición y toma de decisiones rápidas bajo presión. Es posible que parte de ti añore la rutina anterior o que sienta una pérdida de autonomía o identidad en este nuevo rol. Las reuniones de planificación semanal pueden actuar como un detonante simbólico de esta nueva carga de responsabilidad.

La gastritis y la taquicardia son respuestas fisiológicas directas al estrés. El sistema nervioso se activa (de ahí la taquicardia) y el sistema digestivo se altera (provocando o exacerbando la gastritis). Tu cuerpo está literalmente en un estado de alerta, como si se preparara para una lucha. El desafío no es solo gestionar los síntomas, sino descifrar el mensaje emocional que tu cuerpo está enviando. ¿Hay aspectos de la dirección que te generan inseguridad a pesar de tu experiencia? ¿El cargo implica una dinámica interpersonal o un tipo de liderazgo que choca con tu estilo natural? ¿El logro profesional ha venido acompañado de una sensación de soledad o de una carga que no esperabas?

Te recomendaría encarecidamente que iniciaras un proceso de psicoterapia. Un espacio donde puedas explorar, con un profesional, estas posibles contradicciones entre tu deseo consciente (el ascenso) y los posibles miedos, dudas o costes emocionales inconscientes que está teniendo. La terapia puede ayudarte a desarrollar herramientas específicas para manejar la ansiedad anticipatoria, a redefinir tu relación con el estrés del nuevo puesto y a integrar esta nueva etapa profesional de una manera más saludable y sostenible para tu mente y tu cuerpo.