Ο Δρόμος της Εσωτερικής Ευτυχίας

Αυτό το τεστ εξετάζει την πολυδιάστατη φύση της προσωπικής σας ευημερίας, πέρα από την απλή απουσία αρνητικών συναισθημάτων. Εστιάζει στην αρμονία μεταξύ συναισθηματικής ισορροπίας, ψυχολογικής ανάπτυξης, κοινωνικής ικανοποίησης και της ανθεκτικότητάς σας. Οι ερωτήσεις σας καλούν να αξιολογήσετε πώς αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις, βρίσκετε νόημα στις καθημερινές σας εμπειρίες και διατηρείτε μια θετική προοπτική. Το αποτέλεσμα θα σας προσφέρει μια εικόνα της τρέχουσας κατάστασης της εσωτερικής σας ευτυχίας και θα σας καθοδηγήσει προς περιοχές δυνατών βελτιώσεων.

Ψυχολόγος Φωτεινή

Ο Δρόμος της Εσωτερικής Ευτυχίας

1: Πώς αντιμετωπίζετε μια απροσδόκητη αποτυχία ή αναποδιά;

2: Πόσο συχνά αισθάνεστε ότι έχετε έναν σαφή σκοπό ή κατεύθυνση στη ζωή σας;

3: Πώς περιγράφετε την ποιότητα των βασικών σας σχέσεων (οικογένεια, φίλοι, σύντροφος);

4: Πόσο συχνά επιτρέπετε στον εαυτό σας να νιώσει και να εκφράσει αυθεντικά τα συναισθήματά σας;

5: Όταν αντιμετωπίζετε μια δύσκολη εργασία, πώς προσεγγίζετε συνήθως την κατάσταση;

6: Πόσο ικανοποιημένος/η είστε με τον τρόπο που διαχειρίζεστε τον χρόνο και τις προτεραιότητές σας;

7: Πώς αντιδράτε όταν κάποιος σας κάνει μια εποικοδομητική κριτική;

8: Πόσο συχνά αφιερώνετε χρόνο σε δραστηριότητες που σας γεμίζουν πραγματικά και σας χαροποιούν;

9: Πώς αισθάνεστε όταν σκέφτεστε το μέλλον;

10: Πόσο εύκολα μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια ή υποστήριξη όταν τη χρειάζεστε;

11: Πώς αντιμετωπίζετε τις καθημερινές σας υποχρεώσεις και ρουτίνες;

12: Πόσο συχνά αισθάνεστε ευγνωμοσύνη για τα καλά πράγματα στη ζωή σας;

13: Πώς περιγράφετε την ικανότητά σας να διαχειρίζεστε το άγχος;

14: Πόσο συχνά αναλογίζεστε και αναθεωρείτε τις προσωπικές σας αξίες και πεποιθήσεις;

15: Πώς αισθάνεστε γενικά για τον εαυτό σας και την πορεία σας μέχρι στιγμής;

Ваш результат