Ψυχολόγος Φωτεινή

Είμαι 36 χρονών, άνδρας, και εργάζομαι ως προγραμματιστής σε μια μεγάλη εταιρεία. Τα τελευταία δύο χρόνια δουλεύω από το σπίτι. Παρόλο που έχω συναδέλφους και μιλάμε καθημερινά μέσω βιντεοκλήσεων, νιώθω μια έντονη μοναξιά. Δεν έχω καλούς φίλους στην πόλη όπου μένω, και οι σχέσεις μου με την οικογένεια είναι επιφανειακές. Πρόσφατα, άρχισα να έχω έντονους πονοκεφάλους και στομαχικές διαταραχές. Ο γιατρός μου είπε ότι μπορεί να είναι ψυχοσωματικά, καθώς οι εξετάσεις είναι καθαρές. Αναρωτιέμαι: Μπορεί η μοναξιά να προκαλέσει ψυχοσωματικά συμπτώματα και πώς μπορώ να απαλλαγώ από αυτόν τον φαύλο κύκλο της απομόνωσης και του στρες; Θα ήθελα να βρω τρόπους να αποδεχτώ τον εαυτό μου και να ανοιχτώ στους άλλους, αλλά φοβάμαι την απόρριψη. Τι προτείνετε;