Psychologin Anna Klar

Vieles in unserem Leben wird von unbewussten Gewohnheiten und Mustern regiert. Tests in dieser Kategorie helfen, tägliches Verhalten zu "scannen", sowohl nützliche als auch schädliche automatische Routinen zu identifizieren. Sie bewerten Tendenzen zur Suchtbildung (gegenüber Substanzen, Geräten, Beziehungen), verstehen Auslöser für unerwünschte Handlungen und bestimmen Willenskraft zur Veränderung. Separate Tests erforschen Essverhalten, Schlafmuster und Produktivität. Bewusstsein für Verhaltensmuster ist erster und wichtigster Schritt zur Veränderung, erlaubt destruktive Gewohnheiten durch nützliche zu ersetzen, Selbstkontrolle zu erhöhen und bewusster und absichtsvoller zu leben.