Psychologin Anna Klar

Klaus, Ihre Sorge um Ihre Nichte zeigt bereits, wie einfühlsam und verantwortungsbewusst Sie sind, und das ist ein erster wichtiger Schritt. Die Situation, die Sie beschreiben, wirkt komplex und belastend für Ihre Nichte, und es ist verständlich, dass Sie konkrete Handlungsmöglichkeiten suchen, um sie zu unterstützen, ohne sie zu überfordern oder Grenzüberschreitungen zu begehen. Zunächst ist es hilfreich, die Signale, die Sie wahrnehmen, ernst zu nehmen und gleichzeitig behutsam zu agieren.

Ein zentraler Punkt ist, dass Sie als vertrauenswürdige Bezugsperson für Ihre Nichte da sind, ohne direkt Lösungen vorzugeben. Beobachten Sie zunächst genau, wie sie sich verhält, wenn sie sich zurückzieht, und achten Sie darauf, ob sie in Gesprächen Anzeichen von Unsicherheit oder Selbstzweifeln zeigt, die auf Gaslighting hindeuten könnten. Gaslighting äußert sich oft darin, dass jemand systematisch die Wahrnehmung eines anderen infrage stellt, etwa durch Sätze wie „Das hast du dir nur eingebildet“ oder „So war das doch gar nicht“. Auch wenn sie häufig ihre eigenen Erinnerungen oder Gefühle relativiert, könnte das ein Hinweis sein. Beim Schulmobbing können plötzliche soziale Ausgrenzung, abfällige Kommentare über ihr Aussehen oder ihre Interessen, oder auch körperliche Anzeichen wie häufige Kopfschmerzen oder Schlafstörungen weitere Warnsignale sein.

Um das Gespräch mit ihr zu suchen, wählen Sie einen Moment, in dem sie entspannt wirkt, und gehen Sie behutsam vor. Sie könnten damit beginnen, Ihre Wahrnehmung zu teilen, ohne sie direkt zu befragen oder zu beschuldigen. Zum Beispiel: „Mir ist aufgefallen, dass du in letzter Zeit oft sehr still bist, wenn wir zusammen sind. Ich mache mir manchmal Gedanken, ob alles in Ordnung ist.“ Vermeiden Sie Fragen, die sie in die Enge treiben könnten, und betonen Sie stattdessen, dass Sie für sie da sind, wenn sie reden möchte. Wenn sie Kunst mag, könnten Sie auch über ihre künstlerischen Projekte ins Gespräch kommen, indem Sie Interesse zeigen und sie ermutigen, mehr darüber zu erzählen. Das gibt ihr die Möglichkeit, sich auf einer Ebene auszudrücken, die ihr vertraut ist.

Gleichzeitig ist es wichtig, Ihre Nichte in ihrer Autonomie zu bestärken. Das bedeutet, dass Sie ihre Entscheidungen und Wahrnehmungen ernst nehmen, auch wenn sie von den Erwartungen ihrer Mutter abweichen. Sie können ihr indirekt zeigen, dass ihre künstlerischen Begabungen wertvoll sind, indem Sie ihr Material zur Verfügung stellen, ihre Werke bewundern oder sie zu Ausstellungen oder Workshops animieren. Allerdings sollten Sie vermeiden, direkt gegen die Meinung ihrer Mutter zu argumentieren, da dies zu Konflikten führen könnte. Stattdessen könnten Sie versuchen, im Gespräch mit ihrer Mutter die positiven Aspekte ihrer künstlerischen Neigungen zu betonen, etwa wie sie ihr Selbstvertrauen stärken oder ihr helfen, Emotionen zu verarbeiten.

Das Vertrauen ihrer Mutter zu gewinnen, ist ein weiterer wichtiger Schritt. Zeigen Sie ihr, dass Sie die Bedürfnisse Ihrer Nichte im Blick haben, ohne ihre elterliche Autorität infrage zu stellen. Sie könnten das Gespräch suchen, indem Sie Ihre Beobachtungen teilen, ohne Vorwürfe zu machen. Zum Beispiel: „Ich habe gemerkt, dass [Name der Nichte] in letzter Zeit oft traurig oder abwesend wirkt. Ich mache mir Sorgen, ob sie vielleicht Unterstützung braucht.“ Indem Sie die Mutter einbeziehen und gemeinsam überlegen, wie man der Situation begegnen kann, vermeiden Sie, dass sie sich ausgeschlossen fühlt. Sollte die Mutter abwehrend reagieren, könnte es helfen, anzubieten, gemeinsam professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, etwa eine Beratungsstelle für Jugendliche.

Falls Sie akute Anzeichen von Selbstwertproblemen oder gar Selbstgefährdung bei Ihrer Nichte bemerken, wie etwa direkte oder indirekte Äußerungen, dass sie „lieber nicht mehr da sein“ möchte, oder wenn sie sich komplett zurückzieht und keinen Kontakt mehr zulässt, sollten Sie sofort handeln. In einem solchen Fall ist es wichtig, direkt mit ihr zu sprechen, ohne sie zu bedrängen, aber mit klarer Sorge um ihr Wohlbefinden. Falls sie nicht bereit ist, sich zu öffnen, oder falls die Situation dringend erscheint, sollten Sie nicht zögern, professionelle Hilfe hinzuzuziehen, etwa eine Kinder- und Jugendnotaufnahme oder eine Krisenhotline. In Deutschland wäre das zum Beispiel die „Nummer gegen Kummer“ (116 111), die auch für junge Menschen da ist.

Zusammenfassend können Sie als Onkel eine wertvolle Stütze sein, indem Sie präsent sind, zuhören und Ihre Nichte in ihrer Eigenständigkeit bestärken. Der Schlüssel liegt darin, geduldig zu sein, ihre Signale ernst zu nehmen und sie schrittweise an Unterstützung heranzuführen, ohne sie zu überfordern. Es ist auch in Ordnung, wenn Sie selbst unsicher sind – in solch emotionalen Situationen gibt es oft keine perfekte Lösung, aber Ihre Bereitschaft, sich einzubringen, kann bereits einen großen Unterschied machen.