Psycholožka Jasna

Dobrý den, je mi 59 let a jsem otec tří dětí, které již dávno opustily domov. Poslední dva roky mě trápí syndrom dráždivého tračníku, který se zhoršuje při každém rodinném setkání, zejména když se sejdou všechny děti s vnoučaty. Užívám léky, ale lékaři říkají, že hlavní roli hraje stres. Pracuji jako vedoucí skladu, kde je neustálý tlak na výkony a musím řešit konflikty mezi mladšími kolegy. Poslední dobou cítím, že se straním rodině, protože se bojím, že mě děti vnímají jako věčně naštvaného dědu, který si pořád stěžuje na bolesti břicha. Nejvíc mě trápí, že manželka si myslí, že jsem se od rodiny odstřihl a že mi na nich nezáleží, ale já jen nevím, jak vysvětlit, že mě ty zdravotní potíže doslova ovládají. Zkoušel jsem různé diety, ale bez úspěchu. Můžete mi prosím poradit, jak lépe zvládat vegetativní projevy stresu a syndrom dráždivého tračníku v rodinném prostředí, abych si znovu užil čas s vnoučaty?