Psycholožka Jasna

Milá Eliško, vaše situace je velmi citlivá a mnoho lidí se v ní může najít. Po letech, kdy workoholismus dominoval vašemu životu a celý váš čas a energii pohlcovala kariéra, je přirozené, že nyní v důchodu cítíte prázdnotu, zvlášť pokud jste během života vědomě nebo nevědomě zanedbávala intimitu a vztah s manželem. Prvním krokem je uvědomit si, že není nikdy pozdě na to, zkusit znovu budovat blízkost a citové pouto. Vaše pocity viny jsou pochopitelné, ale není dobré na nich lpět a nechat je překážet ve vašem snažení. Pro intimitu je zásadní otevřenost, upřímnost a trpělivost, takže je důležité s manželem o svých pocitech mluvit bez obav z odsouzení. Může vám pomoci, když začnete trávit společný čas vědomě bez práce či jiných rušivých vlivů, třeba společné procházky, malé rituály nebo sdílení zájmů. Váš pocit, že sex je nyní jen mechanickou povinností, odráží dlouhodobé emocionální odcizení, které se však může zlepšit, pokud začnete postupně obnovovat důvěru a citové spojení. Nezapomínejte, že sexualita není jen o fyzickém aktu, ale i o pocitech, dotecích, naslouchání a důvěře. Možná budete muset přijmout, že vaše sexualita a vztah už nebudou jako dříve, ale mohou se přetvořit do jiné, zralejší, hlubší formy. Je dobré také uvažovat o tom, že vaše identita není jen práce, ale i žena se svými potřebami, emocemi a touhami, které teď mají prostor se projevit. Může být užitečné vyhledat podporu u psychologa specializovaného na vztahy a intimitu, který vám pomůže prozkoumat vaše pocity, najít nové cesty a překonat bloky. Pamatujte, že změna je proces, který vyžaduje čas, ale není beznadějný. Může být právě teď novým začátkem pro vás i váš manželský vztah.