Psycholožka Jasna

Ahoj Eliško, děkuji za důvěru a za sdílení své situace. To, co popisuješ, je bohužel poměrně častý jev v dlouhodobých vztazích, zvláště když jsou v nich děti a každodenní povinnosti. Tvůj pocit prázdnoty a samoty uprostřed fungující domácnosti je velmi bolestivý a reálný. Je důležité si uvědomit, že tvá touha po hlubším spojení a intimitě je zcela přirozená a legitimní. Není sobectvím chtít ve vztahu víc než jen praktické soužití.

Na tvou otázku, zda je ještě naděje, lze odpovědět, že ano, pokud jsou oba partneři ochotni na vztahu pracovat. Klíčovým krokem je obnovení smysluplné komunikace. Zkoušela jsi s manželem mluvit, ale narážíš na jeho únavu a odmítání. Může pomoci změna přístupu – místo konfrontace o problémech ve vztahu zkusit navrhnout společný čas bez dětí, třeba krátkou procházku nebo kávu, a sdílet svoje pocity z pozice zranitelnosti („Cítím se často sama, i když jsme spolu, a vadí mi to“), aniž bys ho obviňovala. Někdy muži mají tendenci problémy „řešit“, a když cítí bezmoc, raději téma utnou. Tvé pocity jsou ale signálem, že je potřeba změna.

Další možností je vyhledat odbornou pomoc pro párovou terapii. Terapeut může vytvořit bezpečný prostor pro oba, pomoci překonat komunikační bloky a najít cestu zpět k sobě. Pokud manžel terapii odmítá, můžeš ji navštívit sama. I individuální terapie ti pomůže ujasnit si, co skutečně chceš, posílit tvoje sebevědomí a najít strategie, jak ve vztahu postupovat. Je také nutné zvážit, zda v manželovi ještě vidíš partnera, se kterým chceš sdílet život, nebo zda jste už každý jinde. Strach z rozbití rodiny a dopadu na děti je pochopitelný, ale děti velmi citlivě vnímají atmosféru doma. Život v domácnosti plné chladu a odcizení pro ně také není zdravý. Rozhodnutí zůstat nebo odejít je nesmírně těžké a vyžaduje hluboké zvážení.

Zkus si položit otázky: Co pro tebe manželství znamená? Co jsi od něj kdysi očekávala a co očekáváš teď? Jste oba ochotni investovat energii do změny? Někdy vztah prochází pouze fází, jindy se skutečně vyčerpal. I pokud se rozhodneš zůstat a pracovat na tom, je důležité začít pečovat i o sebe – najít si vlastní zájmy, přátele, zdroje naplnění mimo manželství. To ti může pomoci zmírnit pocit prázdnoty a získat perspektivu. Není pozdě, ale cesta zpět k blízkosti vyžaduje čas, trpělivost a často i odvahu postavit se za svoje potřeby. Držím ti palce.