心理学家明悦

我们生活中的许多事情由无意识的习惯和模式控制。此类别测试将帮助你“扫描”日常行为，识别有益和有害的自动化。你可以评估成瘾形成倾向（对物质、设备、关系），理解触发不良行为的因素，并确定改变的意志力。单独的测试专注于饮食行为、睡眠模式和生产力研究。认识你的行为模式是改变它们的第一步也是最重要的一步。这允许用有益的习惯取代破坏性习惯，提高自控力，使你的生活更有意识和可控。