你的自然连接度与生态心理评估

1: 当你看到一片茂密的森林或广阔的海洋时，内心最常见的感受是什么？

深深的敬畏与平静，仿佛与万物融为一体

愉悦和放松，但不会特别思考其中意义

无感，只是觉得风景不错而已

2: 在日常生活中，你如何处理厨余垃圾或其他家庭废弃物？

坚持分类回收，并尽量堆肥或减少产生

偶尔会分类，但有时嫌麻烦直接扔

基本不分类，全部扔进一个垃圾桶

3: 你有多频繁主动去公园、森林或海边散步？

每周至少一次，甚至更频繁

一个月一两次，视天气或心情而定

很少去，更愿意待在有网络的室内

4: 当你听到有关气候变化的新闻（如冰川融化、物种灭绝）时，你的情绪反应通常是？

感到焦虑、无力甚至悲伤，影响情绪多日

理解问题的严重性，但情绪波动不大

感觉离自己很遥远，不太关心

5: 购买日用品时，你会优先考虑产品的环保属性吗（如可降解、无塑料、有机认证）？

是的，我几乎只选择环保产品，即使价格更高

会偶尔留意，但性价比更重要

不太在意，主要看功能和价格

6: 你是否有过这样的经历：独自在自然中感到一种深深的归属感，仿佛被大地拥抱？

经常有，这种时候我感到内心无比安宁

偶尔有过一两次，但很模糊

从来没有过这种感受

7: 对于节能减碳，你目前的生活习惯是？

主动节能，随手关灯、减少空调使用、多搭乘公共交通

有时会注意，但做不到持之以恒

没专门考虑过，怎么舒服怎么来

8: 如果看到一只受伤的小动物，你的第一反应是？

立即想办法救助，宁可耽误自己的事

感到怜悯，但犹豫是否要介入

漠然走过，觉得这是自然规律

9: 在过去一年中，你是否有过因环境问题（如空气污染、垃圾围城）而改变居住地或旅行计划的念头？

经常有这种想法，并已采取行动

想过但还没落实

完全没想过

10: 当你感到压力或情绪低落时，你会选择？

去自然环境中走走，比如爬山、看海或散步

吃美食、看电影或与朋友聊天

独自刷手机或玩游戏

11: 你认为人类与自然应该是什么关系？

人类是自然的一部分，应和谐共处

人类可以利用自然，但要适当保护

人类高于自然，理应征服和改造

12: 你是否有定期参与环保志愿活动（如清洁海滩、植树等）？

是的，我积极参与并带动他人

曾经参加过一两次，但未持续

从未参加过，也没兴趣

13: 在选购衣物时，你会在意材质是否来自可持续资源（如有机棉、再生纤维）吗？

非常在意，优先购买环保材质

稍微注意，但款式更重要

完全不考虑

14: 当你看到城市里被砍伐的树木或被污染的河流时，你会？

感到愤怒和心痛，并想采取行动改变

有些不舒服，但很快忽略

无动于衷，觉得这是发展必需

15: 你认为自然界是否有治愈人心的力量？

坚信无疑，我自己就有很多体验

有些相信，但不确定

不太相信，觉得是心理作用

心理学家明悦