你好，我最近经历了一场严重的车祸，虽然身体上的伤已经基本恢复，但心理上却一直无法走出来。每天晚上都会做噩梦，梦到事故发生时的场景，白天也经常感到心悸、呼吸困难，对开车甚至坐车都产生了强烈的恐惧。我尝试过跟家人朋友倾诉，但他们似乎不太理解，总说‘事情都过去了，别想了’。这让我感到更加孤独和无助。我无法集中精力工作，对以前喜欢的运动也完全提不起兴趣，整个人好像被困在了那个可怕的瞬间。我该怎么办？这种状...
