心理学家明悦

我今年53岁，是一名男性。最近半年我在一家大型国企做中层管理，但公司内部重组后，我的职位变得可有可无。下属们似乎更愿意直接向年轻领导汇报，我常常感到被架空。我性格一向谨慎，习惯按部就班，可如今这种职业转变让我不知所措。我每天坐在办公室里，却感觉像在观看别人的生活，甚至怀疑自己是否真实存在。晚上回家后，我经常熬夜刷手机，明知道该早点休息，却总拖延到午夜。妻子说我变得沉默寡言，儿子也抱怨我不关心他的青...

最近几个月，我感觉自己像被困在一个灰色的玻璃罩里。每天早上醒来，第一个念头就是‘又得面对这一天’，然后需要花将近一个小时才能从床上爬起来。去上班的路上，看着窗外流动的人和车，心里没有任何波澜，就像在看一部与我无关的默片。 我的工作本身并不算特别繁重，是一家科技公司的数据分析员。但最近，我连打开Excel表格都觉得是一种巨大的负担。同事们在茶水间讨论周末的计划，笑声传过来，我却感觉那声音很遥远，我...