我今年36岁，男性。大约三年前，我开始在晚上工作后玩手机游戏，最初只是想放松一下。但现在情况完全失控了。我每天会玩4到5个小时，经常玩到凌晨两三点，第二天上班无精打采。我试过删除游戏，但最多坚持两天就会重新下载。周末更是整天沉浸在游戏里，忽略了家人和朋友。妻子为此和我吵过很多次，她觉得我沉迷虚拟世界，不再关心现实生活。我知道这样不对，游戏让我错过了孩子的成长时刻，工作表现也下滑了。但我就是控制不住...
