心理学家明悦

我是一名38岁的男性，性格内向但理性。两周前，我在下班回家的路上目睹了一起严重的车祸，一辆摩托车与卡车相撞，骑手当场身亡。我离现场只有几米，听到了巨大的撞击声和尖叫声，看到了血迹。从那以后，我每天晚上都无法入睡，一闭眼就反复看到那个画面，心跳加速，出汗。白天我也变得极度警觉，听到喇叭声或突然的声响就会跳起来，甚至不敢再走那条路回家。我尝试过深呼吸和自我安慰，但效果甚微。我想知道这是否是创伤后应激障...

我今年45岁，在一家贸易公司担任部门主管已经八年了。最近公司新来了一位35岁的女同事，她非常有活力，想法新颖，很快就得到了上司的赏识。上周，一个重要项目原本一直由我负责，但老板却突然指定让她来主导，而我变成了协助角色。这件事让我连续几天失眠，心里堵得慌。我发现自己无法控制地关注她的一举一动，开会时如果她的发言获得掌声，我就会感到烦躁和失落。我甚至开始挑剔她报告里的微小错误。我知道这种嫉妒心理很不专...