心理学家明悦

我和妻子结婚二十多年了，孩子已经上大学离开家。最近两年，我发现自己对亲密生活越来越提不起兴趣。以前我们每周都会有两次左右，现在可能一个月一次都勉强。我不是不爱她了，但每次开始前就感到一种莫名的疲惫和抗拒。这种身体反应让我很困惑，也让我觉得对不起妻子。她试图主动，我却总是找借口回避。这种压力让我开始失眠，也在工作中分心。我想知道这是否正常，以及如何打破这种恶性循环。

我今年34岁，是一名女性。最近几个月，我一直被一种挥之不去的困扰所纠缠。事情源于半年前，我无意中发现了我最好的朋友（我们认识超过15年）一直在背后说我的坏话，甚至泄露了我的一些私人秘密。当我质问她时，她不仅没有道歉，反而指责我过于敏感，并切断了我们所有的联系。 这件事让我陷入了巨大的痛苦和愤怒之中。我无法停止回想我们过去的点点滴滴，也无法理解她为什么要这样做。我尝试过各种方法让自己平静下来，比如...