我今年38岁，是个外向但敏感的女性，在一家非营利教育机构担任项目经理已经8年。最近一年，我发现自己越来越难以应对工作中的压力，特别是与同事之间的冲突。我有一个比我小3岁的弟弟，他患有轻度边缘型人格障碍，经常在家庭聚会中引发争执。每次他情绪失控，我都会感到深深的无力感，因为我既想保护他，又不想让家庭关系崩溃。这种情绪开始渗透到工作中，导致我对团队协作产生恐惧，甚至出现失眠和暴饮暴食的情况。 最...
