心理学家明悦

我最近一直感到身体上的不适，如持续的胸闷和头痛，尤其是在工作压力较大的时候。这种情况让我非常困扰，因为医学检查结果显示一切正常，但我感觉症状依旧严重。我怀疑这可能与我的心理状态有关，想知道如何通过心身医学的方法来有效缓解这些症状，避免它们进一步影响我的生活和工作。