心理学家明悦

我今年46岁，是一家小型设计公司的合伙人。过去半年，我几乎每天工作12小时，连周末也在回邮件、改方案。最近一个月，我开始失眠，早上醒来心跳很快，对以前喜欢的画画和爬山完全提不起兴趣。上周开会时，我突然觉得头晕、手抖，差点从椅子上滑下去。去医院查了心脏和甲状腺，都说没问题，医生建议我看心理科。我还有个14岁的儿子，老师说他上课坐不住、容易冲动，疑似多动，我每天还要处理他的作业和情绪。我丈夫工作也忙，...

我今年48岁，在一家传统制造企业担任中层管理岗位已经超过15年了。最近公司进行大规模数字化转型，引入了很多年轻的技术专家和新的管理系统。我的直接上级现在是一位35岁的男性，他经常使用各种我不熟悉的数字工具和术语来布置任务。 上周的部门会议上，他要求我们使用一个协作平台提交周报，并实时更新项目进度。我尝试学习这个平台，但操作起来很困难，好几次都提交错了地方。当我私下向他请教时，他显得有些不耐烦，说...

我是一位54岁的母亲，有一个26岁的女儿。最近几个月，我发现女儿的情绪波动很大，经常无缘无故地发脾气，对家庭聚会也显得不耐烦。上周我们全家一起吃饭时，她突然站起来说‘我受够了你们的期望’，然后摔门离开。这让我非常伤心和困惑。 我和丈夫都是比较传统的人，希望女儿能有一份稳定的工作，早点成家。但她似乎对我们的建议很反感。她现在在一家创意公司工作，经常加班，收入不稳定。我们担心她的未来，但每次提起这个...