心理学家明悦

我和我的伴侣在一起已经15年了，最近她提出分离。我们之间没有大的矛盾，但她觉得我们缺乏激情和连接。我同意她的看法，但不确定是否应该分开。我们有共同的朋友、房子和习惯，一切看起来都很稳定，但内心却感到空虚。我是否应该努力挽回这段关系，还是接受分手的现实，重新开始？每次想到分开，我就 feels 惊恐发作，害怕孤独和未知的未来。

我今年25岁，女性，性格内向但好奇，常常在心里反复构思对话的结尾，结果在真实场景中却说不出口。最近几个月感到越来越孤独：白天在公司按部就班地完成任务，和同事保持表面礼貌，但下班后回到空荡的房间，手机里虽然有不少联系人，却鲜少有人主动发消息或邀约。我渴望有人能主动询问我内心真正的感受，哪怕只是一句简单的关心，可是当有机会表达时，我会因为担心打扰别人或被拒绝而选择沉默。 有时我会在想，如果我更主动、...