我今年30岁，是一名女性。最近几个月，我发现自己陷入了一种奇怪的循环：我极度渴望与人建立深刻的连接，但每当有机会时，我就会开始过度分析对话中的每一个细节。 比如上周，我和一位新认识的同事约了午餐。整个过程中，我一直在心里反复回想自己说的话：'我刚才那句话是不是太无趣了？'、'我有没有足够地询问她的情况？'、'我的表情看起来自然吗？'。这种内心的声音几乎淹没了实际的对话。 回到家后，我会花好几个...
