心理学家明悦

我今年35岁，和丈夫在一起12年，结婚7年。我们有一个5岁的孩子。表面上，我们的婚姻很稳定，没有争吵，也没有出轨。但我最近越来越感到一种难以言说的孤独和窒息感。每天下班回家，我做饭，他刷手机，孩子自己玩。我们像两个合租的室友，只谈家务、孩子和账单。我试图和他聊我的感受，他说我‘想太多’。我尝试制造浪漫，他勉强配合，但眼神是空的。我开始频繁做噩梦，梦见自己被困在一个玻璃盒子里，外面的人看得见我，但我喊不出声。我甚至开始怀疑自己是不是不再爱他了，还是我本身就不适合长期亲密关系。我不敢和闺蜜说，怕她们觉得我矫情。我想知道，这种‘稳定但空洞’的关系，是很多年的伴侣都会经历的吗？我该怎么区分是关系出了问题，还是我自己的心理状态需要调整？我不想草率离婚，但我也害怕一辈子就这样麻木下去。我该从哪里开始改变？（备注：我小时候父母经常冷战，我从小就害怕‘安静的家’，但现在我自己也活成了这样。这算不算一种重复？）