състрадание към себе си

👨‍👩‍👧‍👦 Въпроси и отговори на психолог / състрадание към себе си

Как да намеря смисъл и да се справя с празнотата, която засяга връзките ми?

Здравейте. На 35 години съм, мъж, и от няколко месеца се чувствам като в празнота. Работата ми като архитект вече не ми носи удовлетворение, въпреки че преди това бях много отдаден. Изгубих смисъла от...

👨‍💼 Стефан

📅 19.03.2026

Как да спра да живея на автопилот и да открия себе си под слоевете на стреса и задълженията?

Здравейте. Аз съм Мария, на 31 години. От известно време се чувствам изгубена в собствения си живот. Работя като мениджър в голяма компания, позиция, която изглежда мечтана за много хора, но за мен се...

👩‍ Мария

📅 27.02.2026

Как да бъда по-състрадателен към себе си при гняв и раздразнителност

Здравейте, аз съм на 22 години и наскоро забелязах, че започвам да се ядосвам много лесно, особено когато се налага да водя разговори с моите колеги и приятели. Понякога дори малки неща като закъснени...

👨‍💼 Виктор

📅 22.02.2026

Не намерихте отговор на въпроса си?

Разговаряйте със Светла анонимно и безплатно за първия разговор

💬 Задайте Въпрос в Telegram

Психолог Светла